Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1019 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 31,27g | Hh: 104,88g.
Aamiainen: Леовит Овсяная Каша с Персиком, Маркет Перекресток Цукаты , Кофе с Молоком. Lounas: Табрис Пирожное Корзиночка с Фруктами, Кофе, Леовит Каша Овсяная Черника . Päivällinen: Активиа Probiotic Bowl с Клубникой и Миксом Орехов, Кофе с Молоком, Орех Пекан. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|