Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1309 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 91,53g | Hh: 114,40g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Воздушный, Магнит Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кабачковая Икра, Коломенское Хлеб Ароматный, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Салат Айсберг, Помидоры. Välipalat/Muut: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Дикси Груша Конференц. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья8807
|