Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1478 kcal
|
Rasva: 78,70g | Prot: 44,56g | Hh: 147,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Соло Йогурт, Омлет с Молоком. Lounas: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Русское Море Горбуша Запеченная, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Чай, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Перекресток Салат Морковь с Чесноком. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Инна1502@
|