Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1659 kcal
|
Rasva: 81,93g | Prot: 91,17g | Hh: 140,89g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Волжаночка Яйцо, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Свекла Вареная. Lounas: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Растительное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Bonduelle Овощная Смесь для Жарки "Гурман Гриль", AIDA Linguine Integrale. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Vici Лососевые Порции в Панировке. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|