Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1494 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 129,76g | Hh: 117,46g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Табрис Булочка со Злаками и Сухофруктами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Авокадо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Lounas: Помидоры, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Амур Бройлер Печень Цыплят Бройлеров. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|