Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
2403 kcal
|
Rasva: 125,02g | Prot: 42,44g | Hh: 275,53g.
Aamiainen: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. Lounas: Рафаэлло Конфета, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . Välipalat/Muut: ВкусВилл Кремчиз, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|