Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1278 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 101,17g | Hh: 103,35g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Магнит Банан, Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Пармезан, Село Зеленое Сливки 10%, Рыбный Хит Кета Балык Х/К, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Кольцовское С0, Помидоры. Lounas: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Ирмень Кефир 2,5%, Жизнь Март Манты с Бараниной, Рыбный Хит Кета Балык Х/К. Päivällinen: Каждый День Курага . Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Кольцовское С0, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|