Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
908 kcal
|
Rasva: 20,36g | Prot: 59,61g | Hh: 122,57g.
Aamiainen: Магнит Банан, Арахисовая Паста 𝗡𝗨𝗧_𝗖𝗥𝗔𝗦𝗛, Каждый День Каша Овсяная. Lounas: Махеевъ Кетчуп Русский , Куриное Филе, Макфа Спиральки Отварные. Välipalat/Muut: Белковые блины, Маффины с ягодами, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|