Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1060 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 27,18g | Hh: 118,77g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Finn Crisp Хлебец. Lounas: Банан, Виноград, Finn Crisp Хлебец, Печень Трески. Päivällinen: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Гороховая Каша. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1514 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|