Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1383 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 126,65g | Hh: 67,24g.
Aamiainen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Leerdammer Leger, Tomaten, Edeka Eiweiß Held, Philadelphia So Leicht. Lounas: Halbes Hähnchen. Päivällinen: Mandarine. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Eismann Butter-Tee-Gebäck. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|