Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1403 kcal
|
Rasva: 47,57g | Prot: 96,12g | Hh: 142,08g.
Aamiainen: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Кофе, Ko&Co Камамбер Козий, Nordic Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сыр Горгонзола Дольче. Lounas: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Nordic Овсяные Хлопья, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Молоко 3,5%, Националь Чечевица Красная. Päivällinen: Автопицца Пицца Маргарита. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lakosta_17
|