Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1236 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 63,18g | Hh: 151,51g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Kaffee mit Milch, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Blaubeeren, Kölln Haferflocken. Lounas: Apfel, Chiquita Banane, Blaubeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert . Päivällinen: Focaccia, K-Bio Mini Harzer Roller, Extra Natives Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Zweigelt, Gemischte Nüsse. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|