Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1596 kcal
|
Rasva: 84,44g | Prot: 97,70g | Hh: 123,62g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Цикорий с Молоком, Перепелиное Яйцо, Меридиан Молоки Горбуши. Lounas: Тыквенные Семечки, Виктория Бефстроганов из Печени, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Päivällinen: Гродфуд Тушенка Свиная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Меридиан Молоки Горбуши, Зеленый Чай, Икра Карася, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Овсяные Отруби, Чай, Банан, Семушка Ореховая Смесь, Чай, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sancho.ru777
|