Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1503 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 77,38g | Hh: 222,96g.
Aamiainen: Магнит Яблоки Новый Урожай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Растительное Масло, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Lounas: Моя Цена Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Рис, Путассу. Päivällinen: Мандарины, Махеевъ Кетчуп Томатный, Шебекинские Макароны Улитка Сабо, Огурец (с Кожурой), Путассу. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|