Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1069 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 51,38g | Hh: 101,41g.
Aamiainen: Beurre (Salé), Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich 7 Céréales, Dolce Gusto Ricoré Latte, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Lounas: Marque Repère Poule au Riz. Päivällinen: Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Saucisse de Toulouse, Régal Soupe Velouté Gourmand au Potiron et Fromage Fondu. lisää...
|
|
1712 kcal
|
Harjoitus:
fitness - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|