Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1194 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 32,47g | Hh: 112,97g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Campina Сливки для Кофе 10%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Орехи Кешью. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные, Макфа Вареные Макароны, Замороженная Вишня, Орехи Кешью. Päivällinen: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Cheetos Хот-Дог. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|