Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
3182 kcal
|
Rasva: 93,42g | Prot: 195,31g | Hh: 365,42g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Feinkäserei Cremi Knoblauch, Gut & Günstig Basmati Reis, Freshona Sommer Gemüse, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Päivällinen: Aldi Spitzpaprika, Aldi Edelsalami, Roi De Trefle Echt Französischer Camembert, Aldi Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|