Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1399 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 48,42g | Hh: 141,27g.
Aamiainen: Mandarine, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Bubi Frische Fettarme Milch, Kaffee. Lounas: hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. Päivällinen: REWE Mini Mozzarella, Ochsenherztomate, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Maggi Rosmarin Kartoffeln . Välipalat/Muut: Katlenburger Met, Kinder Schokolade, Pringles Texas BBQ Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eiskristall77
|