|
🤔
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1444 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 59,83g | Hh: 168,78g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Zimt, Heidelbeeren, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Lätta Halbfettmargarine, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Netto Sonnenblumenkernbrot, Gekochtes Ei, Kirschtomaten. Päivällinen: Frühlingszwiebeln, Schweinehackfleisch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Teekanne Hüttentraum, Chio Tortilla Chips Wild Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|