Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1811 kcal
|
Rasva: 88,30g | Prot: 49,12g | Hh: 210,87g.
Aamiainen: Aldi Nuss-Mix , Monarc Marmor Feiner Rührkuchen, Heidelbeeren, DM Bio 5-Korn Flocken, Milbona Griechischer Joghurt 10%. Lounas: Porree, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Möhren, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Päivällinen: Heidelbeeren, Kinder Schokolade, Linessa Aprikosenmarmelade, Croissant, Gekochtes Sauerkraut, Arancini, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, REWE Mischsalat. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Milch 1,5%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilma1994
|