Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1298 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 51,56g | Hh: 146,04g.
Aamiainen: МарС Твикс , Кофе, Яичница, Клинский Мясокомбинат Умка Детская Колбаса, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Глобус Сыр Дор Блю , Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Lounas: Global Village Корнишоны Маринованные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Глобус Гамбургер Говяжий , Delverde Макароны. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Чай, Фили-Бейкер Муравейник , Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|