Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1225 kcal
|
Rasva: 30,93g | Prot: 100,35g | Hh: 139,57g.
Aamiainen: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Keano Шпроты в Масле, Мёд, Магнит Банан, Чай, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Овсяноблин. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Coca-Cola Energy без Сахара , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Рис, Куриная Грудка Вареная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Päivällinen: Сладкая Сказка Конфеты Жевательные «Баба Яга» со Вкусом Клубники, MusclePharm Casein. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - кот кокос_
|