Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1510 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 71,63g | Hh: 189,65g.
Aamiainen: Velle Овсяный Питьевой Малина, Аморе Форель Слабосоленая, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Тушеные Овощи, Брынза. Päivällinen: Global Village Лобио с Фасолью, ИП Борисик Котлеты из Кальмара. Välipalat/Muut: Яблоко, Киви, Б.Ю. Александров Сырок 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|