Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1918 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 134,15g | Hh: 190,79g.
Aamiainen: Alpen Gold Шоколад Молочный, Перекресток Грейпфрут Красный, Агро-Альянс Крупа Рисовая Шлифованная , Магнит Банан, Рузский Сыр Мягкий, Prosto Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Тыква, Яйцо. Lounas: Брест Литовск Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Лещ, Сыр Пармезан (Твердый), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|