Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2014
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 23,47g | Prot: 48,18g | Hh: 105,44g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Biscuit Moments Mirtillo, Caffè Macchiato. Lounas: Hamburger Vegetariano a Base di Soia, Panino all'olio, Mutti Passata di Pomodoro, Topinambur. Päivällinen: Sottaceti, Coop Giardiniera, Panino con Arrosto di Manzo, Martini, Martini. lisää...
|
|
2220 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 4 tuntia, Step - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|