Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1576 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 93,38g | Hh: 200,59g.
Aamiainen: Milchkaffee, YFood Alpine Chocolate. Lounas: Brokkoli, Rapsöl, Rote Zwiebeln, Zucchini, Cocktailtomaten, Spaghetti Trocken. Päivällinen: Aldi Nord Lachsforelle. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timmy170719
|