Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
489 kcal
|
Rasva: 24,59g | Prot: 23,01g | Hh: 45,81g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lounas: Салат Оливье, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Киндер Шоколад со Злаками, Киндер Шоколад со Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhilina.natash2015
|