Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1689 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 69,66g | Hh: 229,76g.
Aamiainen: Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Кофе с Молоком. Lounas: Гранат, Аджика, Колбаса Докторская, Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи с Мясом. Päivällinen: Ветчина, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Глобус Килька Пряного Посола, Солянка, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Манго, Кофе с Молоком, Едим Дома Солянка Домашняя, Банан, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Манго, Лосось, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюшка Журавлева
|