Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
867 kcal
|
Rasva: 23,11g | Prot: 50,07g | Hh: 109,79g.
Aamiainen: Zespri Kiwi Gold, Lidl Magere Melk. Lounas: Groentensoep, Gekookt Ei. Päivällinen: AH Varkensfiletlapjes, Jumbo Zilvervliesrijst , Teriyakisaus, Lidl Chinese Roerbakmix. Välipalat/Muut: Jumbo Edamame Bonen & Wasabi, Deen Rice Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|