Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1063 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 97,86g | Hh: 105,18g.
Aamiainen: Delikate Twaróg Klinek Chudy , Lidl Bio Pieczywo Żytnie . Lounas: Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki, Udko z Kurczaka bez Skóry. Välipalat/Muut: Mister Choc Choco Bonbons. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|