Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
881 kcal
|
Rasva: 16,28g | Prot: 41,22g | Hh: 147,89g.
Aamiainen: Asda Skimmed Milk, Nestle Shredded Wheat. Lounas: Wasabi Salmon Nigiri, Avocado Maki, Salmon Maki. Päivällinen: Waitrose Essential Mini White Pitta, Okra , Amy's Kitchen Lentil Soup. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JoTheGeek
|