Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
999 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 86,71g | Hh: 89,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Балык, Вареное Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Балык, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, J7 Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия-tehaska
|