Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1028 kcal
|
Rasva: 43,65g | Prot: 45,30g | Hh: 108,52g.
Aamiainen: Knusperone Früchte Müsli, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. Lounas: Kaufland Bierwurst, Aldi Rote Paprika, K-Classic Käseaufschnitt Light, Harry Gemischte Brötchen, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt. Päivällinen: Snack Time Salatcup Käse & Schinken. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _carina_16
|