Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1745 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 97,16g | Hh: 193,07g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Моя Цена Хлеб Украинский, Моя Цена Хлеб Украинский, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional". Päivällinen: Drive Энергетик Berry Kick, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|