Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
2786 kcal
|
Harjoitus:
тренировка с Олей - 1 tunti, до маршрутки - 20 minuuttia, ходьба до работы - 20 minuuttia, элипс - 10 minuuttia, работа - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina5177
|