Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
848 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 36,69g | Hh: 29,84g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Pilão Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Lounas: Abobrinha Recheada, Azeite de Oliva, Agrião, Alface. Päivällinen: Alface, Agrião, Azeite de Oliva, Abobrinha Recheada. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|