Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1445 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 46,21g | Hh: 202,72g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture , Irresistibles Artisan Apple Cinnamon Deep Dish Pie, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Chicken Broth (Home Recipe), Pickled Egg, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Collards , Primo Large Shells Pasta , Red Kidney Beans (Canned) . Päivällinen: White Bread , Becel Margarine, Sweet Red Peppers , Potato, Unico Solid Light Tuna, Unico Chick Peas, Hellmann's Real Mayonnaise. Välipalat/Muut: Baileys Irish Cream, Carnation Light Hot Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|