Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1158 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 56,88g | Hh: 140,72g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Хлеб из Цельной Пшеницы, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Välipalat/Muut: Чернослив в Шоколаде, Кремлина Курага в Темной Глазури, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Житница Здоровья Манка Пшеничная Цельнозерновая, Excess Free Псиллиум, Maxler Протеин, Голден Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|