Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1115 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 77,11g | Hh: 75,42g.
Aamiainen: Dziugas Сыр Твердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. Lounas: Увелка Гречка , Филе Индейки, Растительное Масло. Päivällinen: Фарш Индейки, Яйцо, Растительное Масло. Välipalat/Muut: Яшкино Арахис в Какао, Любятово Подушечки Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|