Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
739 kcal
|
Rasva: 19,05g | Prot: 35,34g | Hh: 111,63g.
Aamiainen: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Lounas: Sprite Şekersiz, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Elma, Kırmızı Erik, Erikler, Nescafe 3 Ü 1 Arada, McVities Tam Buğdaylı Bisküvi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristink1
|