Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2021:
|
620 kcal
|
Rasva: 18,72g | Prot: 42,48g | Hh: 69,77g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite sem Lactose, 3 Corações Cappuccino Balance, Clara de Ovo Cozida, Yoki Tapioca. Lounas: Vagem Cozida, Quinoa Cozida, Carne Moída Refogada, Sopa de Batata, Sopa de Abóbora. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @patriciacordeiro
|