Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
118,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1364 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 67,69g | Hh: 166,57g.
Aamiainen: Aldi Kippenwit, Meergranenbrood. Lounas: Herta Hesp Superieur , Kaas, Meergranenbrood, De Lelie Ambachtelijke Yoghurt. Päivällinen: AH Kipschnitzel, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heidi.gabriels76
|