Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
921 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 50,89g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Latte Scremato, Uovo. Lounas: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale, Carote, Radicchio Rosso. Päivällinen: Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fagioli Bianchi, Carote, Verza. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|