Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
833 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 91,44g | Hh: 32,90g.
Aamiainen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Regina Ovo Caipira, Café Brasileiro Café. Lounas: Hortifruti Limão, Mateus Cebola Roxa, La Pastina Pimentão na Brasa, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Swift Bife de Fígado. Päivällinen: Rabanito, Korin Coxas de Frango. Välipalat/Muut: Cellucor Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danisha.21
|