Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 102,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
2404 kcal
|
Rasva: 98,37g | Prot: 220,78g | Hh: 165,91g.
Aamiainen: Goats Cheese (Soft), Egg White, Walnuts, Egg, Baguette. Lounas: Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Icelandic Yogurt, Schwan's Fully Cooked Angus Chopped Beef Steak. Välipalat/Muut: Pomegranate, Stouffer's French Bread Pizza Extra Cheese, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|