Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1507 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 58,11g | Hh: 172,60g.
Aamiainen: Leite com Chocolate (Integral). Lounas: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: McCain Batata Ao Forno Noisettes, Clara de Ovo, Seara Chikenitos Supreme. Välipalat/Muut: Nescau Nescau com Leite, Skol Beats Secret, Danone Actimel Morango. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carol.passador
|