Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 57,36g | Hh: 107,40g.
Aamiainen: Рогачев Молоко Концентрированное, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, SPAR Багет Французский, Ашан Сыр Маасдам 45%, Ратимир Ветчина для Завтрака , Помидоры, Лента Шампиньоны Свежие, Heinz Супер Острый Кетчуп, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Гринагро Сметана 10%, От Мельника Мука , Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Капуста Белокочанная, Бондюэль Молодая Кукуруза , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), КВЭН Крабовые Палочки, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Соевый Соус. Päivällinen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Гринагро Сметана 10%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|