Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
652 kcal
|
Rasva: 32,32g | Prot: 24,59g | Hh: 68,87g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Селянське Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kurtishka2
|