Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
745 kcal
|
Rasva: 24,33g | Prot: 20,57g | Hh: 110,79g.
Aamiainen: Té Verde, Natri Tostadas Multicereal. Lounas: Del Valle Jugo de Naranja, Carne de Res, Elote, Arroz Blanco. Päivällinen: La Constancia Salsa de Piña, Crachos Tortilla de Harina, Latti Queso Mozzarella . Välipalat/Muut: Horneaditos Pastel de Arequipe, Zanahoria, Papas Fritas. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OliverKun
|