Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 93,49g | Hh: 130,64g.
Aamiainen: Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Pisang Kepok Rebus. Lounas: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Päivällinen: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafiamar195
|